Les rituels offrent une prévisibilité et une fiabilité chez les enfants, ce qui se traduit par un sentiment de sécurité et de sûreté pour les jeunes enfants. Ces rituels soutiennent la régulation émotionnelle lorsque l’enfant navigue dans des événements difficiles de tous les jours. Tout est question de répétition et de structure. Lorsque l’enfant sait ce qui se passera à certains moments, il acquiert un sentiment de contrôle sur la situation et dans son monde, il y a énormément de choses qui échappent à son contrôle. De toute évidence, les rituels sont très importants car ils permettent à l’enfant.
Les rituels sont toujours des approches individualisées et offrent des limites plus étroites et moins de choix aux enfants. Souvent, c’est une bonne idée de laisser l’enfant avoir son mot à dire dans la mise en place du rituel.
Quelques exemples de rituels chez les jeunes enfants :
Les rituels du coucher et du dîner sont parmi les meilleurs moyens de favoriser la connexion avec les enfants. Les rituels du coucher permettent aux parents d’établir une connexion avec les enfants et de les aider à se détendre avant de s’endormir.
Il est important de choisir une chanson préférée à utiliser comme « chanson de bonne nuit » ou demandez à votre enfant de choisir une chanson chaque nuit.
Comme pour les chansons vous pouvez avoir quelques favoris que vous utilisez chaque soir, ou vous pouvez permettre à votre enfant de choisir tous les soirs et pour favoriser leur créativité, demandez à vos enfants de choisir trois objets ou personnage, puis demandez-leur de vous raconter une histoire en fonction de leurs sélections. Ça permet à l’enfant d’être plus proche de son parent.
Les rituels du coucher peuvent aussi être quelque chose de stupide, comme dire, « bonne nuit, nez ! » tout en peaufinaant le nez de votre enfant, puis, « bonne nuit, orteils ! » tout en lui chatouillant doucement les orteils, et ainsi de suite, en disant bonne nuit à diverses parties du corps de votre enfant.
Lorsque vous dites bonsoir ou bonjour à votre enfant, vous pouvez dire : « maman t’aime ; papa t’aime ; grand-mère vous aime », en parcourant une liste des nombreuses personnes qui aiment et acceptent votre enfant.
Tour à tour autour de la table et partager votre journée chaque soir.
Demandez à chaque membre de la famille de contribuer à la préparation du dîner, faisant de la préparation des repas une entreprise partagée.
Organisez des dîners à thème hebdomadaires, comme le mardi Taco, les vendredis pizzas, les dimanches frites etc. Ceux-ci sont encore plus amusants si vous incorporez un bar à garnitures et laissez chaque membre de la famille personnaliser leurs tacos, pizzas…
Goûtez à des dîners de cultures
différentes chaque mois ou essayez (et notez) différents fromages en entrée.
Peut-être que vous avez même une bénédiction familiale spéciale que vous dites
chaque soir ou un dessert que vous faites lorsque quelqu’un dans la famille
atteint un objectif majeur ou réalise quelque chose de génial. Peu importe la
complexité ou la simplicité de vos rituels, le fait est qu’ils font du dîner un
moment mémorable et significatif pour que votre famille se connecte.
Nous avons des rituels qui développent un sentiment d’appartenance. Ces rituels donnent également aux enfants un sentiment d’appartenance et d’acceptation. Cela peut être accompli avec quelque chose d’aussi simple qu’une salutation spéciale ou un adieu.
Par exemple, dites : « à plus tard, alligator ! » pendant que votre enfant répond : « après un moment, crocodile ! » Alternativement, vous dites au revoir à votre enfant avec une « main qui s’embrasse ».
Ayez une poignée de main personnalisée avec chacun de vos enfants, pour qu’ils se sentent uniques et spéciaux.
Même ces brefs rituels démontrent que votre enfant fait partie de quelque chose de spécial : votre famille.
Les rituels de vacances et les événements familiaux uniques envoient également le message que votre famille est une unité et que votre enfant est un membre accepté et important de cette unité.
Nous savons des rituels qui enseignent la responsabilité. Ces rituels peuvent être d’une façon amusante d’enseigner la responsabilité à votre enfant.
Par exemple, ayez un tableau des tâches rotatives sur un tableau blanc qui change chaque dimanche. Ou vous pouvez écrire une variété de tâches sur des bâtons de popsicle, puis demander à chaque membre de la famille de dessiner un ou deux bâtons pour déterminer leurs tâches pour la semaine.
Ces rituels montrent à vos enfants que le travail acharné peut être amusant et ils apprendront la responsabilité dès leur plus jeune âge.
